갑상선 물혹 진단을 받았다? by.건강위키 어느덧 내 나이 30대 중반.마음은 아직 10대인데 몸은 점점 노화가 진행되는 것이 체감이 된다. (특히 소화력이 무섭게 저하됨…🥲)그리고 지난 연말 실시한 건강 검진에서 갑상선 물혹 진단을 받았다.불과 2년 전 건강 검진에서는 정상 소견이었는데 갑자기 물혹 이라니;;건강에는 나름 자신 있었던 나도 꽤 당황스러운 결과였다. 물혹 진단을 받고 난 후, 위험성이 … Read more
콘드로이친 효능 부작용 확인 후 섭취 by.건강위키 요즘 TV CF 중 유난히 눈에 띄는 건강 보조 식품이 있다.바로 콘드로이친. 콘드로이친과 관절 건강이라는 단어가 중복적으로 들리는 걸 봤을 때 관절에 도움이 되는 보조제라는 것 정도는 어렴풋이 알 수 있다. 하지만 모든 건강 보조 식품이 그러하듯 효능과 부작용은 존재한다.그렇다면 콘드로이친의 효능 부작용은 무엇인지 알아보자. 콘드로이친 효능 부작용 … Read more
산화 스트레스 발생 요인 위험성 by.건강위키 산화란 무엇인가? 산화는 어떤 물질이 다른 물질로 전자를 잃을 때 일어나는 화학 반응이다.이 반응은 세포에 손상을 주고 노화와 질병에 기여할 수 있는 활성 산소의 생성을 초래할 수 있다.산화의 예로는 금속의 녹이 슬거나 과일의 갈변 현상을 들 수 있다. 산화 방지제는 활성 산소를 중화 시킴으로써 산화를 예방하거나 … Read more
샐러리즙 효과 6가지 완전 정복 by.건강위키 [슈퍼푸드 시리즈] 즙으로 먹으면 더 맛있는 샐러리즙 효과슈퍼푸드란 영양가가 풍부하여 건강에 도움을 주는 음식을 말한다.우리 몸을 이롭게 하며 삶에 활기를 불러 일으키는 다양한 슈퍼푸드에 대해 알아보자. 슈퍼푸드 샐러리와 샐러리즙 효과 샐러리는 아피아과에 속하는 녹색 채소이다. 전 세계적으로 널리 소비되는 대중적인 채소이자 날 것 그대로 혹은 … Read more
슈퍼푸드 케일 효능 A to Z by.건강위키 녹색 잎의 여왕 케일 케일은 지구상에서 가장 건강한 녹색 잎 채소 중 하나이다.슈퍼푸드 라고도 불리우며 우리 몸을 이롭게 하며 삶에 활기를 불러 일으키는 고마운 존재다. 케일 효능 10가지 케일은 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 새싹과 같은 다른 채소들을 포함하는 브라시카과에 속하는 잎이 많은 녹색 채소이다. 영양 밀도가 … Read more
대상포진 초기증상 가려움 및 그 외 증상, 치료방법 및 예방 접종 by. 건강위키 대상포진이란? 대상포진은 수두 바이러스와 동일한 바이러스인 Varicella-Zoster 바이러스(VZV)가 잠복되어 있던 신경절에서 재활성화되어 발생하며 통스러운 피부 발진을 유발하는 질환이다. 대상포진 초기증상 가려움 경우에 따라 다르나 대상포진은 피부 발진이 나타나기 전, 다음과 같은 초기증상을 유발할 수 있다. ○피부 가려움○두통 혹은 근육통○피부가 화끈해지거나 따끔거림○발열 … Read more
콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 by.건강위키 얼마 전 진행한 건강 검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높다는 결과가 나왔다.불과 2년 전까지만 해도 콜레스테롤 수치는 정상이었는데, 1년 사이 수치가 높게 나오다니…다소 충격인 결과였다. 그간 나의 건강을 등한시 했던 스스로의 생활 습관을 반성하며, 건강한 삶을 위해 콜레스테롤 수치를 낮추는 건강한 음식 7가지에 대해 알아보자. 목차 Contents 1. 콜레스테롤이란? … Read more