건강 정보

다이어트나 건강관리 목적으로 일정 기간 동안 음식물 섭취를 제한하는 방법을 ‘단식’이라고 합니다. 이러한 단식법들은 크게 완전 금식법인 물만 마시는 방식, 일정 기간 칼로리 섭취를 제한하는 간헐적 단식 등의 다양한 유형으로 나뉩니다. 간헐적 단식 중에서도 ‘격일 단식’이란 말 그대로 하루는 먹고 다음 날은 먹지 않는 방법이 있는데요. 이번 포스팅에서는 격일 단식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 격일 단식 … Read more

  잠잘오는법을 검색하시는 분들이 많죠? 그만큼 불면증에 시달리는 분들이 많다는 뜻이기도 한데요. 어떤 방법을 시도해도 잠이 오지 않을 때가 있는데, 이 방법에 따르면 무려 2분만에 잠에 들 수 있다고 합니다. 잠잘오는법에 대해 궁금하신 분들이라면 이번 포스팅을 읽어보시고 꼭 한번 시도해보시기 바랍니다.  수면의 중요성 수면은 우리의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 수면을 취하면 신체와 뇌가 회복하고 각종 … Read more

여성 곤지름 모양은 어떨까? 확인해보자 by. 건강위키 곤지름은 생식기 감염질환으로, 사람에게 감염되는 성병 중 하나입니다. 곤지름은 전 세계적으로 많은 인구가 감염되어 있으며, 특히 성병 중에서는 가장 흔한 감염병 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 곤지름이란 무엇이며, 원인, 증상부터 여성 곤지름 모양까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여성 곤지름이란?  여성 곤지름은 인체 유두종 바이러스(HPV)에 의해 발생하는 성병입니다. HPV는 100가지 이상의 … Read more

민망한 겨땀 냄새, 이걸로 없애세요 by. 건강위키  여름철이면 겨드랑이에서 나는 땀 냄새로 인해 고민하는 사람들이 많습니다. 겨드랑이는 다른 부위보다 피부가 얇고 피지선이 발달되어 있지 않아 땀이 많이 나면 세균이 번식하기 쉬운데, 이로 인해 악취가 발생하게 되며 이를 액취증이라고 합니다. 보통 사춘기 이후 호르몬 분비가 왕성해지면서 나타나기 시작하는데, 유전적인 영향이 큰 편입니다. 최근에는 서구화된 식습관 등 … Read more

 편평 사마귀 자연치유 불가능? 원인 증상 치료법 by. 건강위키 편평사마귀는 바이러스성 피부질환으로 주로 얼굴에서 발생하며 좁쌀 여드름처럼 오돌토돌하게 올라오는 특징을 보입니다. 하지만 여드름과는 달리 짜내도 피지가 나오지 않고 시간이 지날수록 주변으로 번지거나 크기가 커지는 등 악화되는 양상을 보이죠. 이번 포스팅에서는 편평사마귀란 무엇이며, 증상과 원인, 편평사마귀 자연치유가 가능한지 등 자세히 알아보도록 하겠습니다.  편평 사마귀 : 증상과 … Read more

  손가락퇴행성관절염 원인 치료제 예방법 알아보기 by. 건강위키 손가락은 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 곳 중에 하나이기도 하죠? 사용량이 많을 수록 나이가 들어가면서 손가락 관절에도 무리가 갈 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락퇴행성관절염 이란 무엇이며 증상과 원인, 치료제 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.  손가락퇴행성관절염 이란? 퇴행성 관절염이라고도 하는 손가락의 퇴행성 관절염은 시간이 지남에 따라 관절 사이의 연골이 … Read more

누런치아 하얗게 돌아가자 원인 7가지 치료방법 총정리 by. 건강위키 좋은 첫인상을 줄 때 미소만큼 좋은 건 없죠? 그런데 누런치아가 보이는 웃음이라면 나도 상대방도 썩 유쾌하진 않을 것 같네요. 이번 포스팅에서는 누런치아란 무엇이며, 원인과 치료방법, 생활 속에서 새하얀 치아를 유지할 수 있는 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다.   누런치아 란? 누런치아란 본래의 자연스러운 색을 잃고 진한 노란색, … Read more

피부태선화 뜻 증상 원인 치료법 총정리 by. 건강위키 이번 포스팅에서는 피부태선화란 무엇이며, 증상과 원인, 치료법 등에 대해 자세히 설명드리겠습니다.      피부태선화 란? 피부태선화는 단순포진 만성 피부염(Lichen simplex chronicus 일명 LSC) 이라고도 불리우며 만성 가려움증과 긁힘으로 인해 피부가 두꺼워지고 가죽처럼 변하는 피부 질환입니다. 감염된 피부는 비늘 모양, 색소 침착, 울퉁불퉁하거나 결절이 생길 수 있으며 긁어서 … Read more

고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 TOP 10 by. 건강위키 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 의학적 질환입니다. 고혈압은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 압력이 지속적으로 너무 높을 때 발생합니다. 이는 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이처럼 고혈압은 가벼운 질환은 아니지만, 그렇다고 해서 너무 걱정할 필요는 없습니다. 이번 글에서는 … Read more

수술 없이 자궁내막증 자연치유 가능할까? by. 건강위키  자궁내막증이란 무엇인지, 원인, 증상, 진단부터 자궁내막증 자연치유 여부까지 자세히 알아보겠습니다.  자궁내막증 이란? 자궁내막증은 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환으로, 가임기 여성에게 흔한 질환 중 하나입니다. 이 조직은 골반 부위의 다른 장기에서 자라나 통증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증은 치료 가능한 질환이지만 진단과 관리가 어려울 … Read more