민망한 겨땀 냄새, 이걸로 없애세요

민망한 겨땀 냄새, 이걸로 없애세요 by. 건강위키 

여름철이면 겨드랑이에서 나는 땀 냄새로 인해 고민하는 사람들이 많습니다. 겨드랑이는 다른 부위보다 피부가 얇고 피지선이 발달되어 있지 않아 땀이 많이 나면 세균이 번식하기 쉬운데, 이로 인해 악취가 발생하게 되며 이를 액취증이라고 합니다.

보통 사춘기 이후 호르몬 분비가 왕성해지면서 나타나기 시작하는데, 유전적인 영향이 큰 편입니다. 최근에는 서구화된 식습관 등 생활환경 변화로 인해 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 일명 겨땀 냄새의 원인, 증상, 치료법 까지 자세히 알아보겠습니다.

겨드랑이 땀 이란?

겨드랑이 땀은 겨드랑이 부위의 아포크린 땀샘에서 생성되는 땀의 일종입니다. 이 유형의 땀은 몸 전체의 땀샘에서 생성되는 에크린 땀과는 다릅니다. 아포크린 땀은 더 진하고 단백질과 지방이 더 많이 함유되어 있어 다른 유형의 땀보다 냄새가 더 강할 수 있습니다.

 

겨드랑이 땀 냄새의 원인

일명 겨땀 냄새는 겨드랑이에 있는 아포크린 땀샘에서 분비되는 지방성 땀이 겨드랑이에 서식하는 세균에 의해 분해될 때 발생합니다. 이 세균은 땀을 분해하여 지방산과 암모니아를 생성하고, 이 물질들은 강한 냄새를 냅니다.

아포크린 땀샘은 겨드랑이, 사타구니, 유륜을 포함한 신체의 특정 부위에만 있습니다. 이 땀샘은 일반적인 땀샘인 에크린 땀샘보다 크고 지방을 함유한 땀을 분비합니다.

겨드랑이의 세균은 땀을 분해하여 지방산과 암모니아를 생성합니다. 이 물질들은 강한 냄새를 냅니다.

겨드랑이 땀 냄새는 다음과 같은 요인에 의해 악화될 수 있습니다.

○ 스트레스: 스트레스를 받으면 땀을 더 많이 흘립니다. 땀이 많을수록 냄새가 날 가능성이 높아집니다.

○ 호르몬 변화: 월경 주기, 임신 또는 폐경과 같은 호르몬 변화는 겨드랑이에서 땀을 더 많이 흘리게 만들 수 있습니다.

○ 특정 음식: 마늘, 양파, 생선과 같은 특정 음식은 땀에 냄새를 유발할 수 있습니다.

○ 옷: 합성 섬유로 만든 옷은 천연 소재로 만든 옷보다 땀을 더 많이 흡수합니다. 땀이 많을수록 냄새가 날 가능성이 높아집니다.

 

겨드랑이 땀 냄새 관리 방법

겨땀 냄새를 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

○ 데오도란트 사용: 데오도란트는 땀이 분비되는 것을 방지하거나 땀이 분해되는 것을 방지하여 겨드랑이 땀 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

데오도란트에는 땀 억제제와 항균제가 포함될 수 있습니다. 땀 억제제는 땀샘을 막아 땀이 분비되는 것을 방지합니다. 항균제는 땀을 분해하는 세균을 죽입니다.

데오도란트에는 롤온, 스틱, 스프레이, 크림 등 다양한 형태가 있습니다. 겨드랑이에 적합한 데오도란트의 유형은 개인의 필요와 선호도에 따라 다릅니다.

○ 겨드랑이 깨끗하게 유지: 매일 샤워를 하고 겨드랑이를 소독하는 데 도움이 되는 항균 비누를 사용하십시오.

○ 천연 소재의 옷 입기: 천연 소재의 옷은 땀을 흡수하고 건조시키는 데 도움이 됩니다. 합성 섬유로 만든 옷은 땀을 흡수하지 못하고 건조가 느립니다.

○ 겨드랑이 제모: 겨드랑이털을 제모하면 땀이 증발하기 쉽게 되어 땀 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

○ 겨드랑이를 건조하게 유지: 땀을 많이 흘린 후에는 겨드랑이를 건조한 상태로 말려야 합니다. 이렇게 하면 세균이 번식하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

○ 겨드랑이 땀 냄새가 심한 경우: 겨땀 냄새가 심한 경우 관련 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 겨드랑이 땀 냄새를 줄이는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다.

 

 

겨드랑이 땀 냄새와 민간 요법

다음은 겨땀 냄새에 도움이 되는 몇 가지 민간 요법입니다.

녹차: 녹차에는 땀 분비를 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 녹차를 뜨겁게 마시거나 겨드랑이에 녹차 팩을 붙여 놓으면 땀 냄새 완화에 도움이 될 수 있습니다. 

알로에 베라: 알로에 베라는 땀 분비를 줄이고 자극을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있습니다. 겨드랑이에 알로에 베라 젤을 소량 바르면 겨땀 냄새 완화에 효과적일 수 있습니다.

소금물 목욕: 소금물 목욕은 땀 분비를 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 되며, 뜨거운 물에 소금을 넣고 20분 동안 목욕하는 것이 좋습니다.

레몬: 레몬에는 땀 분비를 줄이는 데 도움이 되는 구연산이 포함되어 있습니다. 겨드랑이에 레몬즙을 소량 바르거나 레몬 주스를 마셔주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

애플 사이다 식초: 애플 사이다 식초에는 땀 분비를 줄이고 피부를 정화하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 

단, 이러한 민간 요법은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 

 

겨드랑이 땀 냄새 치료 방법

겨땀 냄새가 일반적인 관리로도 해결이 되지 않을 경우, 더욱 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.

○ 처방약

겨드랑이 땀과 관련하여 처방할 수 있는 약이 많이 있습니다. 가장 일반적인 약 중 일부는 다음과 같습니다.

프로프라놀롤(인노프라놀): 이 약은 심장병에 사용되지만 땀을 줄이는 데에도 효과적입니다. 교감 신경의 작용을 차단하여 작동합니다.

클로니딘: 이 약은 고혈압에 사용되지만 땀을 줄이는 데에도 효과적입니다. 교감 신경의 작용을 차단하여 작동합니다.

옥실부타민(디스포트): 이 약은 국소 땀 억제제입니다. 땀샘을 막아 작동합니다.

염화알루미늄: 이 약은 국소 땀 억제제입니다. 땀샘을 막아 작동합니다.

이러한 약은 대부분의 사람들에게 안전하지만 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다.

○ 미라드라이

미라드라이(MiraDry)는 겨드랑이 다한증을 치료하는 비수술적 시술입니다. 라디오파 에너지를 사용하여 땀샘을 파괴합니다. 이 시술은 1시간 이내에 완료되며 일반적으로 입원할 필요가 없습니다.

미라드라이 시술은 통증이 거의 없으며 회복 시간이 짧습니다. 대부분의 사람들은 시술 후 바로 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 시술 후 멍이나 붓기를 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 몇 주 이내에 사라집니다.

미라드라이 시술은 대부분의 사람들에게 매우 효과적입니다. 임상 시험에 따르면 90% 이상의 사람들이 시술 후 땀이 크게 감소했다고 보고했습니다. 미라드라이 시술은 영구적인 시술은 아니지만 땀이 다시 생길 때까지 몇 년 동안 효과가 있습니다.

미라드라이 시술은 겨드랑이 다한증으로 고통받는 사람들에게 좋은 옵션입니다. 안전하고 효과적이며 회복 시간이 짧습니다.

○ 보톡스 주사

보톡스는 겨드랑이 다한증을 치료하는 데 사용할 수 있는 비수술적 치료법입니다. 보툴리눔 독소 A형으로 만들어지며 땀을 분비하는 신경을 마비시켜 작동합니다. 보톡스 시술은 약 15분이 소요되며 국소 마취하에 수행됩니다.

보톡스 시술은 통증이 거의 없으며 회복 시간이 짧습니다. 대부분의 사람들은 시술 후 바로 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 시술 후 멍이나 붓기를 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 몇 주 이내에 사라집니다.

보톡스 시술은 대부분의 사람들에게 매우 효과적입니다. 임상 시험에 따르면 80% 이상의 사람들이 시술 후 땀이 크게 감소했다고 보고했습니다. 보톡스 시술은 영구적인 시술은 아니지만 땀이 다시 생길 때까지 6개월에서 1년 동안 효과가 있습니다.

보톡스 시술은 겨드랑이 다한증으로 고통받는 사람들에게 좋은 옵션입니다. 안전하고 효과적이며 회복 시간이 짧습니다. 그러나 보톡스 시술은 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 시술 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

○ 수술

겨드랑이 땀이 심하고 다른 치료법으로도 차도를 보이지 않을 경우 수술을 고려할 수 있습니다.

겨드랑이 다한증에 대한 수술적 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 수술법은 땀샘 절제술입니다. 이 수술은 겨드랑이에서 땀샘을 제거하는 데 사용됩니다. 겨드랑이 다한증에 대한 또 다른 수술법은 교감 신경 절제술입니다. 이 수술은 겨드랑이로 가는 땀샘을 조절하는 신경을 차단하는 데 사용됩니다.

수술적 치료법은 비수술적 치료법보다 효과적이지만 위험도 더 큽니다. 수술적 치료법의 가능한 부작용으로는 출혈, 감염, 신경 손상 등이 있습니다. 이처럼 수술은 비용 부담 뿐 아니라 후유증 등 부작용의 우려가 있기 때문에 신중하게 고민하고 결정하는 것이 좋습니다.  

 

※ 해당 포스팅에 기재된 내용은 일반적인 정보 제공을 목적으로 합니다. 따라서 전문적인 조언으로 해석되어서는 안되며 상세한 내용은 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

 

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