손가락퇴행성관절염 원인 치료제 예방법 알아보기

 

손가락퇴행성관절염 원인 치료제 예방법 알아보기 by. 건강위키

손가락은 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 곳 중에 하나이기도 하죠? 사용량이 많을 수록 나이가 들어가면서 손가락 관절에도 무리가 갈 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락퇴행성관절염 이란 무엇이며 증상과 원인, 치료제 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

손가락퇴행성관절염 이란?

퇴행성 관절염이라고도 하는 손가락의 퇴행성 관절염은 시간이 지남에 따라 관절 사이의 연골이 파괴되면서 발생하는 퇴행성 관절 질환입니다. 이로 인해 해당 관절에 통증, 뻣뻣함, 부종이 발생하여 일상적인 작업을 수행하기 어려울 수 있습니다.

상태가 진행됨에 따라 관절이 변형되고 관절 주위에 뼈 돌기가 생길 수 있으며, 골관절염은 가장 흔한 유형의 관절염으로 손가락을 포함한 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

원인

손가락 퇴행성 관절염을 일으키는 원인은 복합적이지만, 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 

나이: 나이가 들수록 신체의 노화 현상으로 인해 손가락에 퇴행성 관절염이 발생할 위험이 증가합니다.

유전학: 퇴행성 관절염 또는 기타 관절 질환의 가족력이 있으면 퇴행성 관절염 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

관절 부상: 이전에 골절과 같은 관절 부상을 입은 적이 있으면 퇴행성 관절염 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

직업: 타이핑이나 육체 노동과 같이 반복적인 손동작이 필요하거나 손가락에 스트레스를 주는 특정 직업은 손가락 퇴행성 관절염 발병 위험을 높일 수 있습니다.

비만: 과체중은 관절에 추가적인 스트레스를 가하여 퇴행성 관절염 발병 위험을 높입니다.

기타 건강 문제: 당뇨병이나 류마티스 관절염과 같은 특정 질환은 손가락에 퇴행성 관절염이 발생할 위험을 높일 수 있습니다.

 

증상

○ 특히 움직일 때나 관절에 압력이 가해질 때 손가락에 통증이 있습니다.

○ 손가락 뻣뻣함, 특히 아침이나 활동하지 않은 후의 손가락 뻣뻣함

○ 영향을 받은 관절 주위의 부기

○ 영향을 받은 관절을 움직일 때 갈리거나 갈라지는 느낌

○ 영향을 받은 관절의 운동 범위 감소

○ 관절 주위의 뼈 박차(bone spurs 뼈의 끝 부분에 생기는 여분 뼈의 단단한 융기) 발생

○ 헤베르덴(손가락 끝마디가 두꺼워지는 현상) 또는 부샤르 마디(손가락의 뼈 돌기)의 발달과 같은 시간이 지남에 따른 관절 변형

 

유형

손가락 관절염에도 유형이 있는데요. 관련 유형은 다음과 같습니다.

골관절염: 퇴행성 관절염은 손가락에 발생하는 가장 흔한 유형의 퇴행성 관절염으로, 관절의 연골이 시간이 지남에 따라 분해되면서 발생합니다. 나이, 유전, 관절 부상 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 증상으로는 통증, 뻣뻣함, 부기, 관절 변형 등이 있습니다.

류마티스 관절염: 손가락을 포함한 관절에 영향을 줄 수 있는 자가 면역 질환입니다. 면역 체계가 관절의 활막을 공격하여 염증과 손상을 일으킬 때 발생하며, 증상으로는 통증, 부기, 뻣뻣함, 관절의 변형 등이 있습니다.

건선성 관절염: 건선 환자에게 영향을 줄 수 있는 염증성 관절염의 일종입니다. 관절 통증, 뻣뻣함, 부기, 피부 및 손톱 변화를 유발할 수 있으며, 손가락을 포함한 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

통풍: 통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발할 때 발생하는 관절염의 일종입니다. 통풍은 손가락을 포함하여 영향을 받은 관절에 심한 통증, 부기 및 발적의 갑작스러운 발작을 일으킬 수 있습니다. 통풍은 유전, 식습관 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

진단

손가락퇴행성관절염을 진단하기 위한 방법에는 크게 3가지가 있습니다. 

신체 검사
신체 검사는 일반적으로 손가락의 퇴행성 관절염을 진단하는 첫 번째 단계입니다. 관절 변형, 부기 및 압통의 징후가 등에 대한 검사를 하며, 환자의 증상, 병력 및 질환의 위험 요인에 대해 질문할 수도 있습니다.

영상 검사
손가락퇴행성관절염 진단에는 주로 엑스레이, MRI 스캔 및 CT 스캔과 같은 영상 검사가 이용됩니다. 엑스레이는 관절 공간 협착, 뼈 박차 및 골관절염으로 인해 발생하는 기타 변화를 보여주며, MRI와 CT 스캔은 관절과 연조직에 대한 상세한 내용을 제공합니다. 

혈액 검사

필요시 혈액 검사를 통해 염증 표지자를 확인하고, 류마티스나 통풍 그리고 호르몬 과잉 혹은 결핍에 의한 질환인지 판단할 수 있습니다.  

 

 

치료법

손가락퇴행성관절염은 비약물적 치료, 약물치료, 수술등을 통해 치료할 수 있습니다.

비약물적 치료 (물리치료, 보조기, 찜질, 건강한 습관)

물리치료: 관절 기능을 개선하고 통증을 줄이며 손가락의 운동 범위를 늘리는 데 도움을 줍니다.

보조기 : 부목이나 보조기를 사용하여 영향을 받은 관절을 지지하고 통증을 줄일 수 있습니다.

찜질 : 온열 또는 냉찜질 요법은 통증과 염증을 완화하는 데 효과적입니다.

건강한 습관: 적정 체중 유지, 규칙적인 운동, 증상을 악화시키는 활동 피하기 등의 건강한 생활 습관도 도움이 될 수 있습니다.

약물치료

손가락퇴행성관절염 치료제로 아세트아미노펜, 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 오피오이드와 같은 약물은 손가락 퇴행성 관절염으로 인한 통증을 완화하는 데 도움을 주며, 캡사이신이나 디클로페낙이 함유된 국소 크림이나 젤도 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 

또한 코르티코스테로이드 주사는 관절의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되지만, 관절 손상 및 뼈 약화와 같은 잠재적인 부작용으로 인해 자주 사용되지는 않고 드물게 사용됩니다.

수술

심한 손가락 퇴행성 관절염의 경우 필요시 수술이 권장될 수도 있습니다.  영향을 받은 관절의 뼈를 서로 융합하는 관절 유합 수술도 경우에 따라 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 수술은 일반적으로 다른 치료법이 효과가 없을 때 최후의 수단으로 고려되기 때문에 신중하게 결정해야 합니다.

 

관리 및 예방법

규칙적인 운동 
규칙적인 운동은 관절의 이동성을 개선하고 손가락의 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 수영 또는 요가와 같이 충격이 적은 운동이 효과적입니다.

적정 체중 유지
과체중이나 비만은 손가락 퇴행성 관절염 발병 위험을 높일 수 있습니다.
식이 요법과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 식단
건강한 식단은 손가락퇴행성관절염의 증상을 관리하고 예방하는데 도움을 줍니다. 생선, 견과류, 씨앗류와 같이 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 염증을 줄이는데 효과적이며, 과일과 채소 등 항산화 물질이 풍부한 식품도 도움이 될 수 있습니다.

설탕, 포화 지방, 가공 탄수화물이 많은 음식은 염증을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

보조제 섭취
관절 건강에 좋은 보조식품을 꾸준히 섭취하는 것도 발병 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 시중에 판매되고 있는 관절 건강 보조식품 중 유익한 성분이 함유되어 있고 첨가물은 최소화 된 건강한 식품을 선택하세요. 

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스트레스 줄이기
과도한 스트레스는 손가락퇴행성관절염의 증상을 악화 시킬 수 있습니다. 심호흡, 명상, 요가와 같은 활동 및 충분한 수면과 휴식은 스트레스를 관리하고 증상을 줄이는 데 도움을 줍니다.

부상 방지
손가락과 손의 부상은 손가락 퇴행성 관절염 발병 위험을 높일 수 있습니다. 스포츠 및 신체 활동 시 보호 장비를 사용하고, 운동 시 적절한 자세와 기술을 사용하며, 날카롭거나 무거운 물건을 다룰 때 주의하는 등 부상을 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

보조 장치
보조기, 부목, 인체공학적 도구와 같은 보조 장치는 통증을 줄이고 손가락의 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사나 물리 치료사는 개인의 필요에 따라 적절한 보조 장치를 추천할 수 있습니다.

또한 키보드 사용률이 높은 직장인의 경우 손가락에 무리가 가지 않는 키보드로 교체한다거나 작업 공간의 배치를 더 수월하게 변경 하는 등, 손가락에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 집이나 업무 환경에 변화를 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

마치며

손가락퇴행성관절염은 개인의 삶의 질을 떨어뜨리는 고통스러운 질환 중 하나입니다. 약물, 비약물적 치료, 주사, 수술은 모두 손가락퇴행성관절염에 대한 치료법 중 하나이며, 이러한 치료법 외에도 운동, 식단 및 영양 섭취, 스트레스 관리, 보조 장치 사용과 같은 생활 습관 변화도 증상 관리 및 예방에 도움이 될 수 있습니다.

손가락 퇴행성 관절염에 대한 새로운 치료법과 요법에 대한 연구가 지속 진행 중이니, 앞으로의 발전으로 이 질환에 대한 더욱 효과적인 치료법이 나오기를 기대합니다.

 

※ 해당 포스팅에 기재된 내용은 일반적인 정보 제공을 목적으로 합니다. 따라서 전문적인 조언으로 해석되어서는 안되며 상세한 내용은 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

 

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